Чим корисний виноград?
Виноград – криниця речовин-антиоксидантів, у тому числі вітаміну С, бета-каротину та ресвератролу. Дані антиоксиданти мають потужний протизапальний ефект, що робить виноград корисним для профілактики багатьох захворювань. Користь для серцево-судинної системи.
Чому найжахливіший фрукт – це виноград?
Одним із найшкідливіших фруктів вважається виноград, оскільки в ньому міститься дуже багато фруктози, яка впливає на рівень цукру в крові. Помірно варто вживати і низку інших поширених смачних плодів.
Скільки штук винограду можна їсти за день?
Рекомендується з'їдати близько 150-200 г винограду на день. Така порція забезпечить організм необхідними вітамінами та антиоксидантами, не перевантажуючи його цукром.
Скільки винограду я можу з'їсти за день?
Дорослій людині можна з'їдати приблизно за 150-250 г винограду на день (30-40 ягід).