Чи можна йти на тренування із температурою 37?
Будь-яка температура вище +37 градусів потребує негайного припинення тренувань!
Чи можна ходити до зали з легкою застудою?
Під час легкої застуди рівень імунітету вкрай знижений і існує більше шансів заразитися серйознішою «вторинною» інфекцією — це може вкрай посилити самопочуття і надовго вибити з тренувального плану. Саме тому лікарі не рекомендують відвідувати місця великого скупчення людей під час хвороби.
Чи можна ходити на роботу із температурою 37?
«Організаціям настійно рекомендовано контролювати температуру тіла працівників упродовж дня. При цьому, якщо на роботі знаходиться людина з підвищеною температурою та іншими ознаками ГРВІ, такими як кашель, озноб, його необхідно тимчасово усунути від роботи і направити додому.
Чи можна ходити до спортзалу, коли хворієш?
Для початку зазначимо, що однозначно не варто займатися спортом при поганому самопочутті. Якщо ви відчуваєте озноб, жар, біль у м'язах та суглобах, вас душить кашель, мучить сильний нежить і у вас підвищена температура тіла, відмовтеся від інтенсивних тренувань до одужання.