Чи можна пити кефір із медом?
Кефір з медом Серед корисних властивостей меду можна виділити багатий вітамінний склад, корисні мікро і макро елементи, а також запас енергії, який він дає організму. Достатньо додавати невелику чайну ложечку у склянку кефіру, щоб покращити травлення, запустити процеси схуднення та обміну речовин..
З чим не можна змішувати кефір?
Взагалі кефір добре поєднується з будь-якими овочами. Натомість кефір погано поєднується з фруктами, за винятком, мабуть, зелених яблук. Усі види риби кефір "недолюблюють". А ось креветки, мідії, восьминоги та інші морепродукти з кефіром у шлунку цілком уживаються.
Чому не треба пити кефір на ніч?
Якщо його випити на ніч, то уві сні почнеться сильне зниження рівня глюкози в крові. У відповідь печінка посилено її виробляти, до ранку рівень глюкози підвищиться. «При регулярному споживанні кефіру на ніч відбувається порушення вуглеводного обміну, тобто відзначається глікемія натще.
Що можна запивати кефіром?
До списку продуктів, які можна спокійно запивати кефіром, увійшли яблука, груші, смородина, малина, майже всі овочі. Дієтологи радять вживати кефір окремо від інших продуктів, особливо людям із слабким травленням. Адже цей кисломолочний напій сам собою містить багато поживних речовин.