Які фрукти можна їсти при дисбактеріозі?
До них відносяться вироби з житнього борошна, яйця, крупи, бобові, капуста, цибуля, часник, спаржа, буряк, морква, а також фрукти, багаті на пектин: яблука, сливи, персики, абрикоси, виноград, цитрусові. Слід скоротити кількість споживаного цукру та жирної їжі.
Які продукти категорично не можна їсти при дисбактеріозі?
Також не варто навантажувати шлунок та кишечник жирним м'ясом та рибою, грибами, ковбасами, копченнями та бобовими. Оптимально дієта при дисбактеріозі кишечника має складатися з нежирних продуктів, приготовлених на пару з обмеженим застосуванням спецій. Корисно готувати супи та каші (крім перлової та пшоною).
Які продукти виключити при дисбактеріозі?
Від яких продуктів варто відмовитись?
- гострі спеції;
- копчені продукти;
- надто кислі фрукти;
- пакетовані соки із магазину;
- ковбасні вироби;
- манна крупа;
- солодка здобна випічка;
- овочі у сирому вигляді (їх необхідно гасити або запікати);
Що найкраще допомагає при дисбактеріозі?
Ефективно вилікувати дисбактеріоз допомагають препарати із групи пребіотиків. Це ліки, які належать до групи харчових волокон: інулін та лактулоза, а також препарати на їх основі (наприклад, Біфіформ, Дюфалак).