Чи можна робити місток при остеохондрозі?
Застосовують для лікування та профілактики при остеохондрозі. Тренажер для спини місток покращує гнучкість хребетного стовпа, ефективний для виправлення постави у дітей та дорослих.
Що категорично не можна при остеохондрозі?
Які продукти необхідно виключити при харчуванні при остеохондрозі?
- Гострі, солоні страви, а також використання приправ (перець Чилі, чорний перець, надто пряні трави та ін.)
- Алкоголь (особливо міцні напої – коньяк, віскі, горілка тощо)
- Міцний чай та кава
Кому не можна робити місток?
Протипоказання: Запальні процеси в області куприка, крижів, хребетного відділу. Наявність фізичних травм. Проблеми з попереком.
Які вправи заборонені при остеохондрозі?
Метання списа, диска, молота. Ці види спорту пов'язані з широким розмахом рук у поєднанні з силовими навантаженнями, що може посилити розвиток остеохондрозу. З цієї причини при хворобах хребта шкідливі пінг-понг, бадмінтон.