Показники артеріального тиску дорослої людини: Знижений нормальний тиск – 110 \ 70 – 100 \ 60; Знижений тиск – гіпотонія – нижче 10060; Підвищений нормальний тиск – 130 \ 85 – 139 \ 89; Підвищений тиск – гіпертонія – більше 14090 мм. рт. ст.
Діастолічний тиск сприяє цьому наповненню, але коли нижній тиск виявляється менше 60 мм рт.ст. міокарду може не вистачати крові та кисню. Цей стан називають ішемією. Якщо вона хронічна, серцевий м'яз може значно ослабнути, що призведе до серцевої недостатності.
Навіть помірні форми зниженого тиску можуть викликати запаморочення, слабкість, непритомність та ризик травм при падіннях. Який низький тиск вважається небезпечним? Лікарі називають різні цифри, проте загалом небезпечним вважається будь-який артеріальний тиск нижче ніж 90 на 60.
НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ФАХІВЦЯ. Стан, при якому артеріальний тиск нижче 100/60 мм ртутного стовпа, є патологічним і називається гіпотензією або гіпотонією. Фізіологічно це пояснюється зниженням тонусу м'язів, які у стінках артерій.
Артеріальний тиск 110/60 мм рт. ст. до 130/80 мм рт. ст. зазвичай вважається нормальним , тоді як люди з показниками вище 140/90 мм рт. ст. є гіпертоніками. Люди з артеріальним тиском 90/60 мм рт. ст. або нижче є гіпотоніками і можуть страждати від симптомів, згаданих вище.
Для гіпотоніків добре підходять вправи, які потрібно робити лежачи на підлозі. Таке положення слід приймати також, якщо під час тренування відчулося нездужання чи запаморочення. У цьому випадку потрібно випити солодку воду чи чай. Гіпотоніка необхідно постійно контролювати свій тиск.
Доведено, що якщо ваш артеріальний тиск тримається у межах 110-120/60-85 мм рт. ст., то ймовірність інсульту чи інфаркту для вас мінімальна. Але ризик розвитку цих захворювань збільшується вдвічі, якщо верхній (систолічний) тиск збільшиться на 20 одиниць, а нижній (діастолічний) лише на 10!
Які цифри нижнього тиску говорять про порушення 90-99 мм рт.ст. – Початок легкої гіпертонії; 100-110 мм рт.ст. – Помірна гіпертонія, розвиток ускладнень; 110 і більше мм рт.. – тяжкий ступінь гіпертонії та ускладнення з боку головного мозку, нирок, інших життєво важливих органів.