Що буде, якщо є ківі разом із шкіркою?
Ворсинки на ківі можуть дратувати слизові ротової порожнини та шлунково-кишкового трактуТому їсти цей фрукт разом зі шкіркою не рекомендується. Про це Агентству міських новин "Москва" повідомила головний позаштатний спеціаліст-дієтолог столичного департаменту охорони здоров'я Антоніна Стародубова.
Чи можна їсти шкірки від ківі?
Можливо, ви не знали, що ківі можна вживати зі шкіркою! Цей спосіб не тільки заощаджує час, а й приносить додаткові поживні речовини. Промийте ретельно шкірку, щоб видалити можливі залишки пестицидів, потім наріжте фрукт на тонкі часточки.
Чи можна не чистити ківі від шкірки?
Як є ківі зі шкіркою Плід із шкіркою їдять так само, як і очищений. Ківі можна нарізати кружальцями, кубиками або часточками.
Чому корисно їсти ківі зі шкіркою?
Виявляється, вона також їстівна і корисна: містить клітковину, фолієву кислоту, вітаміни С та Є. ківі містить антиоксиданти у вищій концентрації, ніж сам плід. Ківі зі шкіркою зменшує ризик серцево-судинних, онкологічних захворювань, діабету та ожиріння.