Чому вафлі шкідливий продукт?
ВАФЛІ. При вживанні вафель підвищується холестерин, що призводить до серцево-судинних захворювань. Цукор у вафлях дуже багато, що створює сприятливі умови для розмноження хвороботворних бактерій у шлунково-кишковому тракті.
Чому вафлі такі шкідливі для здоров'я?
Такі продукти, як пластівці, вафлі, тости, вафлі та млинці зазвичай готуються з обробленого білого борошна, яке підвищує рівень цукру в крові і змушує організм виробляти сплеск інсуліну. . За цим часто слідує низький рівень цукру в крові, через що ви відчуваєте голод, втому та зниження концентрації.
Скільки вафель можна з'їсти за день?
5-10 г печива, вафель, солодких сухариків, кукурудзяних паличок, халви
Чи можна набрати вагу від вафлі?
Незважаючи на те, що вафлі дуже смачні, вживати щодня цей десерт, а тим більше у великих кількостях, не варто. Інакше швидко можна набрати вагу.