Як перестати злитися на свою дитину?
Вийдіть із кімнати та знайдіть тихе місце . Переконайтеся, що ваша дитина в безпеці, перш ніж вийти з кімнати. Зробіть кілька повільних глибоких вдихів. Прогуляйтеся, прийміть теплий душ або послухайте заспокійливу музику, щоб відволіктися від того, що вас злить.
Чому мати зривається на дітях?
Однією з перших причин, чому батьки кричать на своїх дітей, є саме незадоволеність собою, недостатня самореалізація батьків, Найчастіше мама, але й тато теж може. Коли мама, засидівшись у декреті, не може знайти роботу, або працює там, де не хоче, приходячи додому, вона зривається на своїх дітях.
Чому я зганяю злість на дітях?
Відсутність навичок емоційного регулювання : Батьки, які відчувають труднощі з регулюванням власних емоцій, можуть з більшою ймовірністю зганяти свій гнів на дітях. Вони могли навчитися здоровим способам управління своїми емоціями і усвідомлювати, як поведінка впливає дітей.
Що робити, якщо я не можу впоратися зі своєю дитиною?
Не думайте, що вам доведеться справлятися поодинці. Якщо ви боретеся з поведінкою своєї дитини: поговоріть із патронажною сестрою — вона радо підтримає вас і запропонує кілька нових стратегій, які можна спробувати. Відвідайте веб-сайт Family Lives, щоб отримати поради та підтримку з питань виховання, або зателефонуйте на безкоштовну лінію допомоги для батьків за номером 0808 800 2222.