Де містяться мінеральні речовини?
Вони отримують їх з їжі, води та повітря. У рослинах мінеральні речовини накопичуються з ґрунту. Їх кількість залежить від місця проростання рослин та наявності добрив у ґрунті. У питній воді також є мінеральні речовини, їх вміст залежить від місця, звідки отримують воду.
Де найбільше мінералів в продуктах?
Величезна кількість вітамінів, мінералів, фітонутрієнтів та біоактивних речовин, більшість з яких повністю не досліджені чи навіть не виявлені, знаходяться у фруктах, овочах, травах, горіхах, бобових та іншій їжі.
Якого мінералу найбільше в організмі людини?
Кальцій – головний мінерал в нашому організмі. У дорослої людини на кожен кілограм маси тіла його припадає близько 20 грамів, таким чином, залежно від ваги, в людському організмі міститься від 1000 до 1600 грамів цього елемента.
Де найбільше мікроелементів?
Основними джерелами цінних мікроелементів є ягоди, фрукти та овочі.
Горіхи і насіння. Містять у великій кількості мідь, селен, магній, фосфор, марганець і цинк. · Овочі сімейства хрестоцвітних · Лівер (м’якотні …
Надмірні кількості мінеральних речовин можуть потрапляти в організм унаслідок надмірного вживання біологічно активних добавок і продуктів, збагачених мінеральн …
Дуже багато мінеральних речовин міститься у рослинах. Тому важливо споживати продукти, багаті на мікро- та мікроелементи.