Чи може Хумус стати причиною збільшення ваги?
Хумус – чудове джерело клітковини, яка може сприяти зниженню ваги. Опитування показали, що люди, які регулярно вживають нут або хумус, менш схильні до ожиріння і можуть мати нижчий ІМТ та менший коло талії.
Чи можна їсти хумус при схудненні?
Чи можна їсти хумус на дієті? Без сумніву, так. Калорійність хумуса на 100 г становить трохи більше 130-160 ккал. Існують навіть особливі хумусові дієти: у їх основі – овочеві страви з нутовою пастою.
Чи можна їсти хумус для схуднення?
Хумус – найкраща закуска для схуднення . Поєднання білка та клітковини у кожній порції в 1/4 склянки допомагає вам залишатися ситими.
Чому не можна їсти багато хумусу?
Також, як високобілковий продукт, хумус може бути шкідливий людям з патологіями нирок. Крім того, хумус протипоказаний у період загострення захворювань шлунково-кишкового тракту – при виразках, гастритах, колітах, холециститі та панкреатиті. Також не варто їсти хумус людям зі схильністю до тромбофлебіту.