Чому не можна спати на спині?
Сон на спині Може призводити до виникнення або посилення хропіння та апное (зупинки дихання уві сні). Тому якщо ваш партнер говорить про те, що ви сильно хропете на спині, це привід уникати такої пози.
Кому протипоказаний сон на спині?
Сон на спині не підійде людям, які страждають на апное, людям з порушенням дихання уві сні. Якщо ви хропете, сон на спині також не рекомендований. За таких проблем лікарі радять спати на боці. Положення на спині також не підійде вагітним жінкам, особливо на пізніх термінах.
Хто не може спати на спині?
Не можна спати на спині всім, хто страждає на порушення дихання, а також хропе. Не підходить такий відпочинок і вагітним жінкам, особливо у 2 та 3 триместрах. Краще спати на лівому боці, щоб уникнути тиску на плід та проблем із жовчним міхуром.
Коли вже не можна спати на спині?
Починаючи з 15 тижня рекомендується відмовитися від сну на спині тому що збільшена в об'ємах матка починає здавлювати кровоносні судини, які розташовані за черевною порожниною.