Що буде, якщо з’їсти багато помідорів?
Помідори багаті калієм – мінералом, який допомагає регулювати кров'яний тиск, а також важливий для скорочення м'язів і клітинного балансу. Помідори також багаті на клітковину, яка може допомогти довше відчувати ситість, поліпшити травлення і підтримувати більш стабільний рівень цукру в крові.
Який вред від помідорів?
Варені й консервовані томати провокують утворення каменів у нирках. Тож якщо є схильність до цього, краще їх не вживати. В разі запалення підшлункової залози вживати помідори, так само, як й інші овочі та фрукти, що містять багато кислот, не рекомендується, оскільки вони подразнюють слизову оболонку.
Скільки можна з’їдати помідорів?
Ліки з грядки Щоб від них дійсно була користь, потрібно з'їдати 10 порцій на тиждень(приблизно 2 помідори – це одна порція). Мінімальна норма споживання помідорів – близько 17 кг за рік на людину.
Чому шкідливо їсти помідори?
У помідорах міститься багато калію, що шкідливо для людей із захворюваннями нирок. Люди з важкими захворюваннями нирок повинні обмежити споживання помідорів через високий вміст води. Томатний соус також має великий вміст оксалату, що теж не є корисним для дієтичного раціону.
Регулярне споживання помідорів може призвести до підвищення рівня лікопену в крові, що забезпечує посилений захист від окислювального стресу та …
При цьому варто звернути увагу, що хоч лікопен в помідорах не завдає ніякої шкоди, але може мати деякі небажані наслідки при вживанні у великих кількостях. Так, …
Помідори також багаті на клітковину, яка може допомогти довше відчувати ситість, поліпшити травлення і підтримувати більш стабільний рівень цук …