Скільки білка в помідорі?
Кількість калорій в овочах
| Продукт | Кількість | Білки (г) |
|---|---|---|
| Помідори | 100 г | 0,8 |
| Помідори без шкірки консервовані | 100 г | 0,5 |
| Помідори зі шкіркою консервовані | 100 г | 1,1 |
| Помідори солоні | 100 г | 1,1 |
Що містять в собі помідори?
Основну частку томатів складає вода (>90%). Кількість білків та жирів у томатах є дуже невеликою, а вуглеводи складають близько 5% (глюкоза й фруктоза). Хоч і небагато, проте томати також містять клітковину. Їх можна вважати непоганим джерелом вітамінів С, А, К та калію.
Що буде якщо їсти помідори кожен день?
Щоденне включення помідорів до раціону – це як щоденна інвестиція в ваше здоров'я. Ось як томати працюють на ваше благо: Зміцнення серця. Лікопін і калій знижують рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і зменшують ризик серцевих захворювань.
Який склад помідорів?
Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній.
Білки. 0.9 г. Рекомендована добова норма споживання: 118 г. fiber_manual_record. Вуглеводи. 3.9 г. Рекомендована добова норма споживання: 182 г. Цукор. 2.6 г.
Білки – 1,1 г;. ○ Жири – 0,2 г;. ○ Вода – 92 г;. ○ Вуглеводи – 8 г;. ○ Волокна …
Харчова цінність · вуглеводи-3,92 г; · цукор — 2,63 г; · білок-0,88 г; · жир-0,2 г; · клітковина – 1,2 г; · натрій-0,01 г; · алкоголь-0 г.