Чому корисно їсти огірки щодня?
Огірки багаті на вітамін K, який важливий для здоров'я кісток. Дослідження показали, що низький рівень вітаміну K пов'язаний з підвищеним ризиком переломів. Знижують ризик розвитку раку. Огірки містять поліфеноли – рослинні сполуки з антиоксидантними властивостями, звані лігнанами.
Що лікує огірок?
Огірки є прекрасним проносним, антисклеротичним, потогінним, антитоксичним, жарознижуючим, спазмолітичним, болезаспокійливим і протипухлинним засобом. Огірки допомагають позбавлятися від набряків і зовсім їх уникати. Вони сприяють нормалізації роботи серця, зниженню артеріального тиску.
Що буде, якщо кожен день їсти огірки?
Цей овоч допомагає виводити токсини з організму і значно покращує загальний стан здоров'я. Огірок на 95% складається з води, яка допомагає зберігати потрібну кількість вологи в організмі. Огірки багаті вітамінами, особливо комплексом вітамінів групи В, які допомагають розслабити нервову систему і позбутися від стресу.
Яка користь огірка для організму?
Харчова користь огірка Споживання огірка допомагає утримувати воду в клітинах шкіри та забезпечує їй природний блиск. Крім того, у складі цього овочу містяться антиоксиданти, такі як вітамін С та бета-каротин, які захищають клітини від пошкоджень вільних радикалів та покращують загальний стан здоров'я та шкіри.
Огірки володіють антизапальними властивостями, які допомагають зменшити випадковий ризик розвитку хронічних захворювань. Крім того, огірки …
вітаміни А, В та С, які входять до їхнього складу, підвищують працездатність організму та покращують імунітет; · огірки здатні заповнити дефіцит води в організмі …
Огірок містить близько 95% води, що робить його ідеальним засобом для зволоження шкіри. Він допомагає зберегти вологу в середині клітин, робить її гладкою і …
1. Допомагає зберігати баланс води в організмі ; 2. Підтримує здоров’я серця ; 3. Захищають мозок від неврологічних хвороб ; 4. Захищають шкіру від …
Вони багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які сприяють покращенню здоров’я шкіри, зміцненню імунної системи та нормалізації травлення. Огірки майже на …