Що взяти дитині до школи з їжі?
Що можна брати в школу на перекус
- Кисломолочні продукти: кефір, йогурт та сир.
- Овочі: томати, огірки, міні-морква.
- Фрукти: яблука, груші, банани, мандарини.
- Горіхи: грецькі, мигдаль, кешью та інші.
- Сухофрукти: курага, інжир, чорнослив.
Що давати дитині в ланч бокс до школи?
Декілька ідей, що можна покласти в ланч–бокс школяру:
- М'ясо шашлик з овочами. Надягніть на невелику шпажку і запікайте шматочки індички з помідорами, солодким перцем або броколі. …
- Бутерброд з курячі філе і овочі. …
- Омлет із овочами. …
- Фруктовий кебаб. …
- Сирний кекс. …
- Круасан з курячим філе. …
- Чіпси із фруктів. …
- Сирники.
Що можна класти дитині на перекус до школи?
З чого повинен складатися правильний перекус
- Вода. …
- Фрукти (яблучні та грушеві часточки, банан, виноград, ягоди), сухофрукти. …
- Овочі: морквяні палички, огірки, помідори чері, нарізаний солодкий перець, капуста, селера, листя салату, зелень тощо.
- Продукти містять білок (м'ясо, риба, нут, сир, яйця).
Які є ідеї для ланчу до школи?
Що покласти в ланч-Бокс? Ідеї простих перекусів
- пітта з хумусом або овочевою начинкою;
- коржики з сиром;
- варені яйця та цільнозерновий хліб;
- рол з лаваша з сирним сиром та курячим філе;
- сендвіч з листям салату та шинкою;
- печиво або бісквіти;
- мармелад;
- крекери чи сушіння;