Чим можна замінити кофеїн?
Тримайте у теплі: 7 гарячих напоїв без кофеїну
- Гречаний чай
- Ройбуш
- Іван-чай
- Цикорій
- Кедрокави
- Кероб
- Анчан-чай
Що бадьорить, крім кофеїну?
10 продуктів для заряду бадьорості на цілий день
- Холодна вода Причиною втоми може стати зневоднення організму, тому воду треба пити протягом усього дня і в достатній кількості. …
- М'ята Її аромат, що бадьорить, відразу змусить прокинутися. …
- Чорний шоколад.
- Цитрусові …
- Ягоди …
- М'ясо …
- Горіхи …
- Зелений чай
Що замінює кофеїн в організмі?
Є у кофеїну та аналоги, які ховаються під іменами теїн, матеїн, гуаранін та теобромін.
Що допомагає підбадьоритися, окрім кави?
10 способів швидко підбадьоритися, коли спиш на ходу
- Правильний режим сну
- Пийте більше води
- Вмийте обличчя прохолодною водою
- Увімкніть світло
- Перекусіть
- Не їжте цукор
- Зробіть розминку
- Випийте чашку чаю