Що можна їсти на дієті 1?
Стіл №1
| Продукти | Рекомендовано |
|---|---|
| Риба | Нежирні сорти риби (судак, тріска, сріблястий хек, навага, крижана риба та ін.) у відвареному вигляді або шматком Заливна риба |
| Крупи та каші | Різні крупи у вигляді каші, пюре, суфле, пудингів, варені на воді та на пару. Відварна вермішель, домашня локшина, макарони дрібнорублені |
Скільки потрібно тримати дієту №1?
Основні правила харчування дієти №1 Дана дієтсистема призначається терміном на 6 місяців та покликана знизити хімічне, механічне та термічне навантаження на органи травлення. ➤ фізіологічно повноцінна дієта з калорійності та БЖУ. ✦ молоко чи вершки перед сном. Добова калорійність: 2800–3000 ккал.
Чи можна банани за столом 1?
Що можна їсти при дієті №1? Оптимально підходять відварена картопля, кабачок і цвітна капуста, гарбуз, буряк та морква. Можна їсти банани та відварені або запечені яблука. Допускається не тільки молоко та нежирний, некислий сир, а й ряжанка, кефір.
Чи можна кефір за столом 1?
Дієта «Стіл 1» дозволені продукти: Згущене та незбиране молоко, кефір, нежирний сир і сир (несолений) – містять важливі білки та кальцій, необхідні для здоров'я кісток та м'язів. Супи з розварених або протертих круп та овочів – є легкою та поживною стравою, яку можна вживати на обід.