Що шкідливіше для організму: солодке чи борошняне?
Якщо є що борошняне, що солодке абсолютно безконтрольне, то шкода буде рівнозначною. Це майже з будь-якими продуктами так, має бути баланс.
Що шкідливіше: солодке чи жирне?
Також грає роль погана поінформованість: ми думаємо, що їмо здоровий продукт, а він повністю складається з цукрів та їх замінників, консервантів та інших синтетичних добавок. Виходить, що цукор шкідливіший за жир. Щоб залишатися здоровим та струнким, потрібно обмежувати та спалювати саме «солодкі» калорії.
Що гірше, цукор чи жир?
Шкідливість цукру Сьогодні дослідження показують, що цукор небезпечніший за тваринні жири та холестерин, які першими потрапили під приціл вчених та дієтологів. Останнім часом ожиріння, діабет, атеросклероз, інсульт, серцево-судинні захворювання пов'язують саме із великим споживанням цукру.
Що шкідливіше: пити чи їсти солодке?
Крім того, від солодкого відмовитися легше, ніж від алкоголю — цукор не має синдрому відміни. Але цукор у великих кількостях більш шкідливий для печінки, ніж алкоголь, і також збільшує ризик виникнення та розвитку хвороб серця та судин, інсульту, деяких видів раку та діабету другого типу.