Скільки гречки та скільки кефіру?
Для страви
| Гречка | 3 ст. л. = 75 г |
|---|---|
| Кефір | 1 склянка = 205 г |
Oct 24, 2021
Як правильно приготувати гречку з кефіром?
Потрібно ретельно промити дві столові ложки гречки, потім обдати окропом. Після помістити гречку у чашку та залити 200 мл кефіру. Для того щоб гречка просочилася, суміш потрібно поставити в холодильник проти ночі. Вранці сніданок буде готовим до вживання.
Як правильно їсти гречку з кефіром вранці?
Вживати його вранці на голодний шлунок. Після такого сніданку протягом 4 годин не слід нічого їсти чи пити. Дотримуватись дієти можна 10 днів. Далі організму слід дати відпочити.
Скільки гречки потрібно на 200 мл кефіру?
Для страви
| Гречка | 105 г |
|---|---|
| Кефір | 200 мл = 200 г |
Jul 4, 2021