Скільки калорій у тушкованій курячій ніжці?
Харчова цінність та хімічний склад "куряча гомілка тушкована".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 196.7 ккал | 11.7% |
| Білки | 16.4 г | 21.6% |
| Жири | 13.6 г | 24.3% |
| Вуглеводи | 1.5 г | 0.7% |
Чи можна їсти курячі ніжки на схудненні?
Куряча гомілка – це чудовий продукт, хтось займається спортом, який дуже важливий для організму в період схуднення. Білок допомагає нарощувати м'язову масу, але дуже корисний для організму. Вона містить багато білка, який допомагає нарощувати м'язову масу та спалювати жир.
Скільки калорій у курячій ніжці 1 шт?
Енергетична цінність на 100 г 1 курячої ніжки з оригінальним смаком становить 239 ккал. Одна порція – 76 грам, отже, калорійність 1 ніжки становить 182 ккал.
Чи корисний шматок курячої ніжки?
Джерело заліза – курячі ніжки містять більше заліза в порівнянні з грудкою, що робить їх корисними для людей із ризиком дефіциту заліза . Смачні та соковиті – трохи вищий вміст жиру в курячих ніжках надає їм соковитої текстури та насиченого смаку, ідеально підходить для смаження на грилі або запікання.