Як приймати валеріану при тривожності?
Разова доза – 20-30 крапель на 1/4 склянки води. Приймають 2-3 рази на день за 30 хвилин до їди; при порушеннях сну – за 30-60 хвилин до того, як вирушити в ліжко.
Скільки штук валеріанки потрібно випити, щоб заспокоїтися?
Дорослі та діти віком від 12 років: по 1-2 таблетки 3 рази на день після їди. Тривалість терапії становить 2-4 тижні. Проведення повторних курсів лікування можливе за призначенням лікаря.
Скільки пити валеріанки при сильному стресі?
При підвищеній нервовій збудливості рекомендовано прийом до 3разів на добу. При порушеннях сну рекомендовано прийом за півгодини – 1 годину перед сном, а також, у разі потреби, додатковий прийом попередньо увечері.
Чому не можна пити валеріанку перед сном?
Валеріана може посилювати ефект інших снодійних засобів. Також вона посилює седативний ефект алкоголю, бензодіазепінів та наркотичних засобів.. Валеріана може знижувати ефект деяких рецептурних препаратів, а також вступати у взаємодію з іншими харчовими добавками, наприклад зі звіробою.