Как реагировать на горе?
«Я рядом». Как поддержать человека в горе
- Оцените свои силы
- Спросите, нужна ли помощь
- Будьте готовы много слушать, много молчать и много говорить
- Не навязывайтесь, но дайте понять, что вы рядом
- Примите горюющего целиком
- Покажите, что плакать, грустить — нормально
- Сопереживайте, но не подключайтесь к горю
Как ощущается горе?
Ощущение пустоты и бессмысленности, отчаяние, чувство брошенности и одиночества, злость, вина, страх, тревога и беспомощность. Изменяется отношение с окружающими. Может наблюдаться утрата теплоты, раздражительность, желание уединиться.
Как реагировать на потерю близкого человека?
«Соболезную вашей утрате. Я здесь, чтобы помочь вам». «Мои соболезнования в связи со смертью вашего близкого человека. Пусть память о нём принесёт вам утешение». Translated by Google (English → русский)·See originalHide original "I'm sorry for your loss. I'm here for you." "My condolences on your loved one's passing. May their memory bring you comfort.
Сколько длится стадия горевания?
В среднем человек проходит все этапы горевания за 1–1,5 года. Но путь может быть неровным. Горюющий может перескакивать стадии, возвращаться назад, идти в своем порядке и темпе. Например, иногда нет стадии отрицания или гнева.
Провокувати відчуття скорботи; Структурувати життя, враховуючи втрату близького; Визнати реальність; Прийняти рішення жити далі; Висловити почуття, які раніше …
Як слідство – у шоці ми легко робимо незначні або великі помилки. Оточіть себе людьми, які зможуть піклуватися про вашу безпеку. Уникайте …
Горе як зовнішній прояв втрати та зміни, які супроводжують скорботу можуть бути фізично, емоційно та психологічно виснажливими самі по собі, …
Перше, та найважливіше: будь-які реакції є нормальними реакціями. Будьте поруч. Нормалізуйте реакцію того, хто зараз переживає. Це може бути …
Реакція на втрату близької людини індивідуальна для кожного, і немає жодних обмежень у часі, як довго вона може тривати. Однак у деяких людей …