Чому шкідлива сметана?
Домашня сметана є надто жирною, тому може створити значне навантаження на жовчний міхур і печінку, а також призвести до збільшення ваги. У складі сметани також міститься холестерин, здатний відкладатися на судинах, блокуючи їх нормальне функціонування.
Кому не можна їсти сметану?
Людям, страждаючим гастритом або виразковою хворобою є сметану не можна. Не рекомендується зловживати молокопродуктом, страждаючим захворюваннями печінки і жовчного міхура.
Скільки сметани можна їсти в день?
Здоровим людям рекомендується вживати приблизно три порції молочних продуктів на день. Наприклад, склянка молока або кефіру, 50 г сиру, дві столові ложки сметани або приблизно 200 г йогурту.
Яка користь сметани для організму?
Користь сметани для дорослих Засвоюється організмом краще, ніж молоко та інші молочні/кисломолочні продукти. Корисна людям, у яких погане травлення або слабкий апетит. Добре впливає на мікрофлору кишечника. Містить значну кількість корисних вітамінів та мікроелементів.
✓Сметана сприяє поліпшенню травлення Сметана – справжнє джерело вітамінів та мінералів: в ній містяться вітаміни A, D, K, C, …
Корисна людям, у яких погане травлення або слабкий апетит. Добре впливає на мікрофлору кишечника. Містить значну кількість корисних …
Кисломолочні бактерії, які використовуються при виробництві продукту, позитивно впливають на кишковий тракт. А користь сметани для жіночого організму взагалі …
Вона має низьку калорійність, але при цьому добре насичує, покращує роботу органів травлення та запобігає появі запорів. … Сметана не впливає на цукор у крові, …
Корисна людям, у яких погане травлення або слабкий апетит. Добре впливає на мікрофлору кишечника. Містить значну кількість корисних вітамінів та мікроелементів.