Включайте до раціону вівсяну, рисову та манну каші, напої з медом, солодкі фрукти та соки з них. У період розпалу хвороби, особливо якщо є лихоманка, віддавати перевагу слід рідкій, легкозасвоюваної та калорійної їжі. Порції мають бути невеликими, і їсти потрібно часто – 5-6 разів на день.
На період хвороби слід виключити смажену, що містить велику кількість холестерину їжу, пекучі приправи, білокачанну капусту, фрукти з твердою шкіркою, виноград, боби, горох, кондитерські вироби та солодощі (цукор, булочки, цукерки, шоколад, варення), алкогольні
Овочі та фрукти, що знижують температуру тіла
- Огірок. Багатий калієм, вітаміном К, вітаміном С, міддю та вітаміном В огірок надає охолоджувальну дію на організм, допомагає знизити ризик багатьох захворювань та уникнути дефіциту поживних речовин.
- Кавун. …
- Диня. …
- Шпинат. …
- Селера.
Чого не варто робити за підвищеної температури тіла? При підвищеній температурі тіла не можна лікуватись гарячими напоями (гарячий чай з лимоном, напій з малиновим варенням і тд), приймати тривалі гарячі ванни, парити ноги та робити спиртові компреси.
Згідно з приписами ВООЗ, один із засобів вибору при гіпертермії. парацетамол2,4. Він входить до складу багатьох препаратів, що мають жарознижувальну дію. Вибираючи відповідний засіб, варто звернути увагу на комбіновані препарати, наприклад, ТераФлю або ТераФлю Екстра з більш високим дозуванням парацетамолу.
Яка їжа допоможе одужати
- Курячий суп. Відмінне джерело поживних речовин, електролітів, вітамінів та білка, які так необхідні при застуді.
- Кокосова вода. Недооцінений напій. …
- Теплий чай. Саме тепла, а не гаряча. …
- Банани. Відмінне джерело енергії та поживних речовин. …
- Вівсяна каша. …
- Йогурт. …
- Фрукти.
Яка їжа допоможе одужати
- Курячий суп. Відмінне джерело поживних речовин, електролітів, вітамінів та білка, які так необхідні при застуді.
- Кокосова вода. Недооцінений напій. …
- Теплий чай. Саме тепла, а не гаряча. …
- Банани. Відмінне джерело енергії та поживних речовин. …
- Вівсяна каша. …
- Йогурт. …
- Фрукти.
Збудник сальмонельозу гине за 3 хвилини, перебуваючи при температурі 100°C. Тому, щоб не наражати організм на ризик, краще відмовитися від глазурі і недоварених яєць.