Які продукти виводять радіацію із організму?
| Продукти | Активна речовина |
|---|---|
| Кукурудза, яйця, рис, квасоля, сочевиця, фісташки пшеничні висівки | Селен |
| Курага, квасоля, горох, чорнослив, родзинки, мигдаль, фундук, кедрові горіхи | Калій |
| Морква, обліпиха, абрикоси, томати | Каротин (жовто-жовтогарячий пігмент) |
Рекомендується пити відвари чорносливу, кропиви, соки з пігментами, що фарбують, червоне натуральне вино. Перевагу слід віддавати сокам із м'якоттю. Вони добре адсорбують різні речовини та сприяють прискореному виведенню радіонуклідів.
Їжте різноманітну їжу та вибирайте продукти всіх кольорів веселки! Спробуйте наступне: помідори, кавун, вишня, диня, морква, батат, апельсини, яблука, груші, броколі, брюссельська капуста, едамамі, часник, цибуля, сливи, чорниця, виноград, зелений чай, вівсянка, кіноа, ячмінь, грецькі.
Від альфа-випромінювання можна захиститися звичайним аркушем паперу, респіратором та гумовими рукавичками, для бета-випромінювання вже знадобиться тонкий шар алюмінію, скло, протигаз та плексиглас, для боротьби з гамма-випромінюванням ефективні важкі метали типу сталі, свинцю, вольфраму, чавуну.
Свіжий сік буряків, обліпихи, журавлини, брусниці та інших ягід і фруктів виводять радіацію, як і натуральні олії: кедрове, обліпихове, лляне. Трави є основними і дуже простими помічниками.
Висновок. Від чогось такого елементарного, як підтримка водного балансу до споживання багатих антиоксидантами продуктів Ми змушуємо наші тіла боротися з ефектами радіації. Включаючи вправи, цінуючи сон і навіть з огляду на пробіотики та омега-3 жирні кислоти, ми сприяємо процесу очищення нашого тіла.