Що треба з'їсти, щоб усунути печію?
Дієта при частій печії: які продукти дозволені?
- некислі ягоди та фрукти: банани, яблука, груші, диня, малина. …
- овочі: морква, картопля, броколі, квасоля, гарбуз, кабачки;
- нежирне м'ясо: курячі грудки, індичата, пісна яловичина;
- нежирні сорти риби;
- підсушений хліб;
- макарони із твердих сортів пшениці;
Який продукт нейтралізує печію?
Бажано включати до раціону їжу, яка добре нейтралізують соляну кислоту шлунка і може погасити печію:
- білки тваринного та рослинного походження (м'ясо, яйця, крупи довгого варіння, бобові);
- деякі сезонні овочі та фрукти (морква, картопля, гарбуз, буряк та їм подібні коренеплоди, банани, персики, диня);
Який напій гасить печію?
– Допомагає лужна мінеральна вода без газу – Випийте склянку, і печія пройде. Також може позбавити неприємних відчуттів несолодкий питний йогурт: він прибирає кислоту зі стінок стравоходу та стабілізує роботу кишечника. Іншими словами, продукти-подразники швидше покинуть організм.
Як прибрати печію швидко?
Як позбутися від печії за допомогою харчування
- виключити з раціону солоне, смажене, мариноване, пряне
- не вживати алкоголь та утриматися від куріння
- не вживайте надто гарячу їжу
- не переїдайте
- не лягайте відразу після їди, зачекайте не менше години