Який сік самий корисний?
Лідерами за кількістю вітамінів, антиоксидантів та інших корисних речовин можна назвати: овочеві – томатний та морквяний; фруктові – гранатовий, грейпфрутовий, виноградний, яблучний, апельсиновий; ягідні – напої з чорниці, чорної смородини, журавлини.
Який найкращий сік?
Отже, дієтологи радять купувати три найкращі варіанти соку:
- Гранатовий сік …
- Буряковий сік …
- Овочевий сік з низьким вмістом натрію …
- Терпкий вишневий сік …
- Апельсиновий або грейпфрутовий сік …
- Який сік має менше цукру …
- Які овочі та фрукти корисні для здоров'я людини …
- Вас також можуть зацікавити новини:
Коли краще пити свіжовижаті соки?
Будь-який натуральний сік повинен включатися в основний раціон харчування, достатньо буде однієї склянки на добу. Свіжовижаті соки швидко втрачають свої корисні властивості, тому їх слід вживати відразу після приготування.
Який сік корисний для шлунку?
Соки при гастриті зі зниженою кислотністю При гастриті зі зниженою кислотністю концентровані соки повинні підвищувати секрецію ферментів у шлунку. Таку дію мають напої з томатів, яблук, гранатів, груш, апельсинів. Вони підвищують рівень кислоти в шлунку, покращують процеси травлення, виводять токсини.
Апельсиновий або грейпфрутовий сік. Янг пояснила, що цитрусові соки мають дуже високий вміст вітаміну C, тому є досить популярними. Вона любить …
Великий вміст у яблуках заліза, клітковини, вітаміну C та інших фітонутрієнтів роблять яблучний сік для серця і судин дуже корисним. Його …
Зміст · Гранатовий сік · Фреш з моркви · Буряковий сік · Сік рожевого грейпфрута · Сік паростків пшениці.