Який самий ефективний креатин?
ТОП 1 Креатин моногідрат: Польський креатин Bodyperson Labs Creatine Monohydrate, взяв вершину рейтингу тому що він ефективний, а також зараз один з найдешевших.
Який краще вибрати креатин?
Новачкам рекомендуємо вибрати креатин моногідрат, він найпростіший і працює не гірше за інших. Ну, а якщо у вас виникли проблеми із засвоєнням, тоді вже можна спробувати інші форми. Наприклад, креатин малат – це креатин з яблучною кислотою і він часто вирішує проблеми шлунково-кишкового тракту.
Який самий ліпший креатин?
Краща розчинність: креатин малат краще розчиняється у воді, ніж моногідрат, що може збільшити його біодоступність.
Скільки часу можна пити креатин?
Вважається, що безпечна доза креатину – від 5 до 30 грамів на добу протягом 5 років. Це дозування у здорової людини не викликає жодних побічних ефектів. Прийом моногідрату дозволений як підліткам, так і дітям і є абсолютно безпечним, якщо відповідає їх навантаженням.
1. Ostrovit, Creatine Monohydrate, 500 g. Код товару: 23937 ; 2. Creatine Monohydrate 500 грам. Код товару: 24760 ; 3. Biotech, 100% Creatine Monohydrate, 300 g ( …
MST Creatine HCL це найкращий креатин гідрохлорид нашого рейтингу, має високу якість, німецьке виробництво, а також легкий у прийомі. Всього 2 …
Новачкам рекомендуємо вибрати креатин моногідрат, він найпростіший і працює не гірше за інших. Ну, а якщо у вас виникли проблеми із засвоєнням, …