Яка риба найбезпечніша для дітей?
Морська чи прісноводна Дієтологи сходяться в тому, що морська та океанічна риба є найбільш підходящим для знайомства малюка із цим продуктом. По-перше, тому що вона найекологічніша. По-друге, містить більшу кількість корисних речовин.
Яка риба є безпечною для дітей?
У рекомендаціях щодо харчування для американців зазначено, що для того, щоб споживати більшу кількість ртуті, дітям слід давати лише рибу зі списку «Найкращий вибір», у якій вміст ртуті ще нижчий. До таких риб належать анчоуси, атлантична скумбрія, сом, молюски, краби, лангусти, камбала, пікша, кефаль, устриці, камбала, сайда, лосось, …
Яку рибу можна до 2 років?
Приблизно до півтора року краще використовувати для дитячого меню нежирну рибу. Для першого введення пюре з риби підходять хек, тріска чи судак. Потім можна запроваджувати середньожирні сорти. Знайомство з жирною скумбрії або оселедцем краще відкласти до двох років, в солоному вигляді ці сорти дозволені лише з трьох років.
Яку рибу не можна давати немовлятам?
Не давайте дитинча акулу, рибу-меч чи марліна . Кількість ртуті в цих риб може вплинути на розвиток нервової системи дитини.