Чому часник не можна їсти на ніч?
Часто зустрічається порада їсти часник перед сном, щоб «розганяти» обмін речовин уночі. Однак цей метод має кілька нюансів: Часник може дратувати слизову оболонку шлунка, особливо якщо є його натще. У людей з гастритом або підвищеною кислотністю він здатний спровокувати печію.
Коли краще їсти часник вранці чи ввечері?
Експерти вважають, що часник найкраще в їжу вживати вранці.
Коли часник не можна їсти?
Незважаючи на всі свої корисні властивості, часник має низку протипоказань. Його не можна вживати при хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, панкреатиті. Не потрібно зловживати часником при каменях у жовчному міхурі та протоках. Також заборонено їсти часник на голодний шлунок.
Як часник діє на сон?
Як виявилось, запах часнику має седативний ефект, сприяє розслабленню та більш швидкому засипанню. Здається різким запахом прочищає носові пазухи. Це також допомагає легко заснути. Аромат часнику сприяє зміцненню імунітету.