Чи можна пити воду, де багато кальцію?
Якщо у воді багато кальцію, то така вона неприємна на смак, Вживання води, перенасиченої кальцієм, веде до відкладення в організмі солей, а це, у свою чергу, може призвести до захворювань нирок і відкладень на стінках судин..
Чи безпечно пити воду із кальцієм?
Жорстка вода (з високим вмістом кальцію та магнію) не становить ризику для здоров'я . Кальцій та магній у воді можуть позитивно впливати на загальне споживання мінералів. Склянка на 8 унцій помірно твердої води містить близько 50-75 мг кальцію. Для порівняння, склянка молока на 8 унцій містить близько 300 мг кальцію.
Скільки кальцію припустимо у питній воді?
Рекомендації всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) для питної води: кальцій – 20-80 мг/л; магній – 10-30 мг/л.
Чи вимиває питна вода кальцій з організму?
Ні. Навіть якщо ви питимете дистильовану воду ніякого вимивання (ставиться не тільки до кальцію але й іншим мінералам) не відбуватиметься. Вимивання з організму корисних речовин властиве газованим напоям, цукру та солі.