Що буде, якщо взагалі не відпочивати?
Можуть почати проявлятись психосоматичні захворювання (голова болить, очі, температура, шлунок). Тривога, яка теж наростає, позначається на роботі ШКТ. У занедбаному випадку з'являються думки про нікчемність та безглуздість свого життя. Самооцінка та впевненість у собі падає.
Що буде, якщо людина не відпочиватиме?
Відсутність відпочинку негативно впливає на наше життя на всіх рівнях. Поради психолога Кузьміної Олени Геннадіївни. Від перенапруги страждає нервова система, можуть початися функціональні порушення у роботі внутрішніх органів.
Що буде із організмом, якщо працювати без відпустки?
«Робота без відпустки – це непомірне навантаження на організм, а отже, і великий ризик для здоров'я. Виснажуються всі ресурси, знижується імунітет. Стрес, недосипання, тривога — все це може призвести до різних наслідків, починаючи від нервового зриву і закінчуючи інфарктом.
Чому відпочинок такий важливий для людини?
Без відпочинку людина ніяк не може відпустити цю напругу, живе на межі, і організм починає давати збої.. Людині потрібна як регулярний щоденний відпочинок — у вигляді зміни діяльності та фокусу уваги, так і тривала — відпустка чи канікули, щоб перезавантажитися, відволіктися, набратися сил та енергії.