Що входить до складу кисіль?
– Кисіль – драглиста страва російської кухні, готується з додаванням крохмалю або борошна, що виступають у ролі загусників. Як основа використовується свіжі або заморожені ягоди та фрукти, морси, сиропи, варення, молоко, а також злаки.
Навіщо корисно пити кисіль?
Кисіль забезпечує очищення клітин печінки, має жовчогінний ефект.. Продукт характеризується обволікаючою властивістю, тому зменшує больові відчуття в ділянці шлунка. Цей корисний десерт допомагає стабілізувати гормональне тло, збільшити фізичну витривалість.
Що міститься у киселі?
У ньому можуть опинитися такі вітаміни, такі як: A, вітаміни групи B, H, E, PP. З корисних речовин можуть зустрітися: цинк, хром, кальцій, калій, магній, натрій, хлор, фтор, фосфор, йод, залізо, мідь. Калорійність киселю також залежить від того, з чого він виготовлений. У середньому на 100 г продукту припадає від 40 до 150 ккал.
Чому не можна пити багато киселю?
Кисіль дуже багатий на вуглеводитому не слід споживати даний продукт у надмірній кількості. Якщо ж ви хочете позбавитися надмірної маси тіла, за допомогою киселю, то необхідно порадитися з фахівцем і розібрати склад напою.