Які продукти не можна при мігрені?
До продуктів, які можуть спровокувати напад мігрені, належать червоне вино, пиво, темний шоколад, тверді сорти сиру, цитрусові, горіхи, продукти, що містять консерванти, фастфуд. Голод також може провокувати мігрень. Тому важливо їсти регулярно і збалансовано (наприклад, дотримуючись середземноморської дієти).
Що не любить мігрень?
Рідше причиною мігрені бувають шоколад, банани, цитрусові. Приступ мігрені може запустити підсилювач смаку глутамат натрію (Е-621). Кофеїн у деяких випадках і в малих дозах має слабку знеболювальну дію та судинозвужувальний ефект.
Що провокує напад мігрені?
Причин мігрені дуже багато і вони дуже різноманітні: Дієта: деякі продукти (і алкоголь), але лише частина пацієнтів; набагато частіше напад можуть викликати пропуск їжі, неадекватне харчування, скасування кофеїну та недостатнє споживання води Сон: зміна режиму сну, як недосипання, так і надлишковий сон
Які продукти забирають головний біль?
Продукти, що полегшують головний біль
- інжир, фініки, кураги;
- солодка морква;
- капуста брюссельська та броколі;
- свіжої води.