Що не можна пити разом із селеном?
Із чим не можна приймати селен? Селен нейтральний майже до всіх вітамінів (крім Е, з яким "дружить") та до багатьох мінералів. Виняток становлять мідь у високих дозах, миш'як, ртуть, сульфати.
Що заважає засвоєнню селену?
Навіть якщо селен надходить у достатній кількості, наші харчові звички заважають його засвоєнню. Швидкі вуглеводи – шоколад, цукерки, хліб із білого борошна, цукор, солодке газування – Зводять до нуля всі запаси селену.
Коли та з чим краще пити селен?
Бажано пити селен на початку дня, під час або після їди, запиваючи водою або соком. Зверніть увагу, що селен заповнюється досить швидко, якщо його дефіцит є серйозним.
Коли не можна пити селен?
Не можна приймати добавки з селеном при збільшеній щитовидці (людям, які страждають на зоб), після хірургічних втручань і гемодіалізу, за наявності аутоімунних хвороб, пацієнтам з порушеннями згортання крові та тяжкими захворюваннями ШКТ.