Що корисно їсти кожного дня?
ТОП-10: які продукти треба їсти щодня і в чому їхня користь
- Морепродукти і риба У рибі міститься дуже багато вітамінів, мікроелементів та корисних для організму Омега-3 кислот. …
- Зелень і зелені овочі …
- Різне насіння …
- Молоко …
- Кисломолочні продукти …
- Яловичина …
- Рослинна олія різного походження …
- Фрукти і ягоди
‘);}],[{id:’uGNzaJ_ENa2d4-EPwK6yiAE__71’},function(){window.jsl.dh(‘uGNzaJ_ENa2d4-EPwK6yiAE__71′,’
Як скласти тарілку здорового харчування?
В ідеалі Ваша збалансована тарілка має такий вигляд: Овочі та фрукти –50% тарілки. Надавайте перевагу червоним, жовтим та зеленим овочам. Цільнозернові продукти – ¼ тарілки: ячмінь, зерна пшениці, вівсянка, гречка, неочищений рис, макарони з твердих сортів пшениці.’);}],[{id:’uGNzaJ_ENa2d4-EPwK6yiAE__74′},function(){window.jsl.dh(‘uGNzaJ_ENa2d4-EPwK6yiAE__74′,’
Що можна їсти на правильному харчуванні?
«Тарілка здорового харчування» Намагайтеся щодня споживати корисні продукти з усіх груп: овочі, фрукти та ягоди, бобові, яйця, рибу, м'ясо, корисні жири та олії, горіхи та насіння, цільнозернові, молочні та кисломолочні продукти.’);}],[{id:’uGNzaJ_ENa2d4-EPwK6yiAE__77′},function(){window.jsl.dh(‘uGNzaJ_ENa2d4-EPwK6yiAE__77′,’
Яка корисна їжа?
Їжа має бути різноманітною – це овочі, фрукти, зелень, ягоди, горіхи та насіння. "Особливо цінними є квашені або ферментовані продукти, мочені, як їх ще називають, – капуста, огірки, помідори.’);}],[{id:’uGNzaJ_ENa2d4-EPwK6yiAE__80′},function(){window.jsl.dh(‘uGNzaJ_ENa2d4-EPwK6yiAE__80′,’
Корисна їжа допомагає краще мислити та запам’ятовувати, дає сили на спорт та ігри і навіть впливає на настрій. А ще корисна їжа — це твоє здоров’я зараз і в ма …
00:00 – анонс ; 00:14 – заставка ; 00:25 – підводка ведучих ; 01:19 – ведучі розігрують рожеві окуляри ; 01:56 – візитівка гості …
Знай, що ти їси. 3409 likes · 2 talking about this. Громадська організація “Знай,Що Ти Їси” співпрацює з харчовими закладами з метою введення у їх меню і.