Скільки потрібно ходити, щоб спалити 200 калорій?
Скільки калорій спалює ходьба з різною швидкістю повільна ходьба (близько 4 км/год): близько 120-200 калорій; середня швидкість ходьби (близько 6 км/год): близько 240-290 калорій; швидка ходьба (близько 8 км/год): близько 300-450 калорій.
Скільки калорій спалюється за 10000 кроків?
Скільки калорій спалюють 10000 кроків? За приблизними оцінками, при ходьбі спалюється 30-40 калорій на 1000 кроків, тобто при проходженні 10 000 кроків витрачається 300-400 калорій.
Скільки калорій згоряє за годину ходьби?
320 ккал За 1 годину ходьби людина зростом 175 см і вагою 80 кг, пройшовши 5 км, спалює 320 ккалщо еквівалентно 37 г жиру. А ось людина, зріст 180 см і з вагою 90 кг, маючи таку ж швидкість, спалити 357 ккал або 41 г жиру.
Скільки кроків потрібно зробити, щоби спалити 300 калорій?
Зразковий розрахунок показує, що пройдені 10.000 кроки можуть спалити приблизно 300-400 калорій.