Як перестати бути аб’юзером?
Якщо ви аб'юзер, насамперед визнайте свою проблему, поговоріть про це з партнером, але не перешкоджайте, якщо людина вирішить піти. Зверніться до психологічної допомоги, адже перестати застосовувати аб'юз у стосунках можна лише за допомогою психолога чи психотерапевта.
Як зрозуміти, що ти аб’юзер?
Отже, хто такий аб'юзер і як його розпізнати:
- у нього/неї нереальні очікування до ваших стосунків;
- надто недовірливий/-а;
- часто ревнує;
- ображає вас;
- завжди прагне мати рацію і контролювати вас;
- хоче ізолювати вас від друзів і сім'ї;
- гіперчутливий/-а і агресивно реагує на ваші слова і вчинки;
Що робити, коли ти абьюзер?
Якщо ви зрозуміли, що ви аб'юзер, важливо звернутися за допомогою і почати працювати над вийтиповедінкою. Наприклад, психолог або психотерапевт може допомогти вам зрозуміти причини вашої поведінки і вивчити способи зміни цієї поведінки, щоб уникнути подальшого насильства.
Як вийти з аб’юзивних відносин?
Існує низка кроків, які постраждалі можуть зробити для того, щоб вийти з аб'юзивних стосунків та відновити свою безпеку: Діалог із людьми, яким можна довіряти. Розмова з друзями, родичами або професіоналами може допомогти жертві зрозуміти, що вона переживає насильство, і знайти підтримку. Зберігання доказів.
59:30 Які перші дзвіночки, що людина схильна до аб'юзу? 01:02:05 Якщо я сам собі аб'юзер? 01:07:35 Як вийти із аб'юзивних стосунків? Андрій …
Як захистити себе від аб’юзу? · заборона перебувати у місці спільного проживання; · усунення перешкод у користуванні сумісним майном; · обмеження …
Спільна риса всіх аб’юзерів — бажання вивищитися шляхом зловживання владою, яку вони самі собі надали, знецінити ваші почуття та бажання при …