Що допомагає, коли сів голос?
Можна навіть поставити в кімнаті таз із водою. Із цією ж метою рекомендується рясне тепле пиття (холодне і гаряче може посилити набряк слизової оболонки дихальних шляхів). Зволожити повітря допоможуть інгаляції. Ідеально використовувати небулайзери з фізіологічним розчином протягом 10-15 хвилин.
Що пити, щоб був гарний голос?
Для горла й голосових зв'язок найкориснішим напоєм є чиста негазована вода кімнатної температури. Пити її слід повільно, невеликими ковтками. Іноді це — кращий засіб для швидкого відновлення голосу. До речі, у цьому випадку вам допоможе й теплий солодкий чорний чай.
Як заспокоїти голосові зв’язки?
Теплі напої, такі як чай чи тепла вода з медом, можуть мати протизапальний ефект. Вони допомагають заспокоїти подразнені голосові зв'язки та зменшити запалення. При втраті голосу рекомендується уникати великої кількості напоїв, що містять кофеїн або алкоголь.
Що не можна їсти співакам?
Такі продукти харчування як горіхи, насіння, чіпси, газовані напої, шоколад, морозиво вважаються шкідливими для співака. Тому уникайте їх вживання перед заняттями вокалом та виступами, особливо. Найбільш ідеально буде поїсти за 2-3 години до співу.
Ефективно й без побічних дій пом’якшує слизову оболонку і зв’язки персикова олія. Саме його лікарі-фоніатори призначають у разі різних запалень …
Зрозуміло, можна горло чимось пополоскати – настоями трав (календули, евкаліпта), розчином соди з сіллю і краплею йоду, розчином фурациліну, яблучним оцтом ( …